Yoga-Kurse

Yoga-Kurse in Iserlohn-Hennen

Über meinen E-Mail-Verteiler halte ich dich gern auf dem Laufenden, was die aktuellen Yoga-Kurse und evt. kurzfristige Änderungen angeht.

 

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Alle Kurse sind als Präventionskurse von den gesetzlichen Gesundheitskassen anerkannt!

Nach Teilnahme gibt es eine Rückerstattung von ca 2/3 der Kurskosten. Bitte infomiere dich bei deiner KK.

Vergangene Kurse

2024


 

Häufig gestellte Fragen:

 

 

Informationen zum Online-Yoga

  • suche dir ein möglichst ruhiges Plätzchen. Interessierte Familienmitglieder kannst du gerne einladen dabei zu sein. Schau nur auf das Bild wenn nötig und praktiziere weitgehend nach innen gewendet oder mit geschlossenen Augen
  • bringe bitte zu jeder Stunde Matte, Sitzkissen, Klötzchen oder gerolltes Handtuch mit
  • wer es mag: Toll ist auch eine schöne Duftlampe mit Ätherischem Öl (stimmungsaufhellend ist Orange)
  • vor und nach der Stunde könnt ihr mich gerne Ansprechen und Fragen zum Thema Yoga und Meditation mit mir klären

 

Probestunde?

Du kennst meinen Yogaunterricht noch nicht?
Bevor du dich entschließt, dich für einen Kursblock anzumelden, kannst du selbstverständlich gerne vorher einmal reinschnuppern. Die Probestunde ist einmalig pro Person und kostet 15,50-€.

Kurs-Level? Eingangsstufe / Mittelstufe

geeignet für alle die Yoga gerne kennenlernen möchten oder wieder einsteigen wollen. Yoga dient zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Mit Hilfe von Körperübungen arbeiten wir sanft und nachhaltig an der Wiederherstellung der natürlichen Beweglichkeit und der Belastungsfähigkeit von Rücken und Gelenken. Du lernst Entspannungstechniken und Meditation kennen und gelangst so zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden.

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